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左右歪斜，驼背弓腰，重心不稳，步法不灵。
4挺胸吐腹，努气拙力，气难下沉，心身受损。
出拳直臂，双肩高耸，三节不明，劲力难顺。
【创建和谐家园】不提，丹田气散，内中空虚，元气亏损。
胸腹暴露，两肋开张，自身不严，敌易入侵。
突臀挺胯，敞膝开裆，中门无守，敌攻难防。
腕成死弯，出拳上扬，攻击无力，易被人拿。
虚实不分，yī阳不明，开合无度，变化失灵。
以上为初学形意拳最易犯的十病，望朋友们注意纠正和克服。
“十病”要忌，而且“十目”要知。何为“十目”？车氏形意拳中“十目”是指动作和形象名称而言。它的具体内容是：斩截、裹挎、挑顶、云领，这四项为动作名称；鸡腿、龙身、熊膀、猴相、鹰捉、虎扑，这六项为形象名称。凡学练形意拳的，这“十目”就是规范动作的标尺，故必须认真体会，循此去做，不可随心所yù，另辟蹊径。“十目”与“十六”练法是一个有机的整体，它几乎包含了形意拳理论的全部ī华，务需认真体验，才能使拳艺ī益求ī。
克服了“十病”，又明白了什么是“十目”和“十六”练法，就要在“练”字上下功夫，在车氏形意门中，将“练”归纳为“十练”。
形意卦拳
相传郭云深与卦掌始祖董海川曾经论武相交，认为卦掌与形意拳在拳理上有互补之功，不禁止门下相互学习，两门之间以兄弟相称，故习形意拳者多同时学习卦掌，称为形意卦拳。但考证历史，两派的交流，应该开始于李存义与程廷华，两人均在běi ī天津一带教拳，两人交情又好，所以河北形意拳门下多同时学习卦掌，著名的代表人物为孙禄堂、尚云祥、程有龙，程有龙又传于何广、马德山等人，但是他们尚谨守门派之别。真正以形意卦拳为名授徒，则是开始于河北张占魁一派。
意拳
王芗斋，自称为郭云深【创建和谐家园】，自创意拳晚年又改名为大成拳。其【创建和谐家园】虽脱胎于形意拳门下，但多加入王芗斋本人的心得。王芗斋本人认为此拳为拳技之大成，故名大成拳。自认不列名于形意门下，故许多形意拳门人也不认为此拳为形意拳之分支。
五法象象形术
薛颠自称受到灵空禅师传象形术，但有人考证象形术的拳理、心法与形意拳无异。象形术应该是薛颠以形意拳拳理为基础，结合个人体会，加上华佗五禽戏等内功而产生，可视为形意拳的支派。
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大太监
“太监”，并不是所有的宦官都能被称为“太监”的，只有这内十二监的掌印及其重要助手才是真正的能被称为“太监”，官阶为正四品。太监之下有从四品的左右少监，正五品的左右监丞，等等。
内十二监分为司礼监、内官监、御用监、司设监、御马监、神宫监、尚膳监、尚宝监、印绶监、直殿监、尚衣监、都知监。在这十二监之中，司礼监最重要。监内除了掌印太监之外有“提督太监”，主管宫内一切宦官的礼仪刑名，有秉笔太监，其后到了明朝末年竟然替皇帝批公事。
十二监之外还有四司局，四司：惜薪司，钟鼓司，宝钞司，混堂司；局：兵仗局，银作局，浣衣局，巾帽局，针工局，内织染局，酒醋面局，司苑局。加起来，统称为“内官二十四衙门”。
司礼监：为整个宦官系统中最高的权力机构，“无宰相之名、有宰相之实”。
司礼监的主要职权为：
.批答奏章，传宣谕旨；
.总管所有宦官事务。司礼监不仅在各宦官机构中处于“第一署”的地位，而且实际上也居于总管、统领其他宦官机构的地位。司礼监总管大太监为所有宦官的首领；
.兼顾其他重要官职。如南京守备，或专由司礼兼领，或为司礼外差。司礼监总管大太监兼任东厂提督一职。
十二监
御马监：管理御用兵符；
内官监：主要掌管采办皇帝所用的器物，如围屏、床榻、桌柜等；
司设监：掌管卥簿、仪仗、围幙、帐幔、雨具等；
御用监：掌办御前所用之物；
神宫监：掌管太庙及各庙的洒扫及香灯等；
尚膳监：掌管御膳、宫内食用和筵宴等；
尚宝监：掌管宝玺、敕符、将军印信；
印绶监：掌管古今通集库以及铁券、诰敕、贴黄、印信、图书、勘合、符验、信符等；
直殿监：掌管各殿及廊庑洒扫之事；
尚衣监：掌管皇帝的冠冕、袍服、靴袜等；
都知监：起初负责各监行移、关知、勘合等事，后来专门跟随皇帝，负责导引清道。
四司
惜薪司：掌管宫中所用柴炭和二十四衙门、山陵等处内臣柴炭等；
钟鼓司：掌管皇帝上朝时鸣钟击鼓以及演出内乐、传奇、过锦、打稻等杂戏；宝钞司：掌管造办粗细草纸；
混堂司：掌管沐浴之事。
局
兵仗局：掌造军器，包括刀枪、剑戟、鞭斧、盔甲、弓矢等各类兵器；
银作局：负责打造金银器饰；
浣衣局：该局是二十四衙门中唯一不在皇宫中的宦官机构，局址在德胜门以西，由年老及有罪退废的宫人充任；
巾帽局：掌管宫中内使帽靴、驸马冠靴及藩王之国诸旗尉帽靴；
针工局：负责制作宫中衣服；
内织染局：职掌染造御用及宫内应用缎匹绢帛之事；
酒醋面局：掌管宫内食用酒、醋、糖、浆、面、豆等物；
司苑局：掌管宫中各处蔬菜瓜果及种艺之事。
刘之凤一4，字雍鸣，号岐阳，今官渡镇明山庙村人。
刘之凤出身官宦世家，自幼聪明好学，4岁中秀才，岁中举人，44岁中进士，出任淮安府安徽省司理司法职官，执法严明，吏民悦服。万历四十六年年任湖广湖南、湖北同考官副主考。天启三年年升南京淮西道监察使。先后上疏为边关守将孙承宗等辩冤，上疏参劾i宦魏忠贤，请求停止内，遭朝廷斥责，被宦党驱逐出朝。天启六年指令他巡视江防，期满回京，又被宦党借故夺职。
崇祯二年年，魏忠贤势败被杀，朝廷鉴于刘之凤忠直可嘉，让其出任江西御史，继而升任尚宝司丞掌管启用朝廷印玺的职官。其多次上疏论政，被皇帝采纳，崇祯六年升太仆寺少卿掌管朝廷銮舆及牧政等。当时李自成转战河南、湖北一带，刘之凤顾虑家乡遭受兵灾，写信给河南行省巡抚衙门，并写信给中牟县知县俞士鸿，提议改中牟土城为砖城，他首先捐款赞助；崇祯年砖城告成，刘之凤亲撰“修竣城记”碑。同年改任应天府南京府尹相当今之南京市长，次年升通政司使掌管皇帝旨意下达，呈转臣下奏章。崇祯十年先后迁刑部左、右侍郎尚书副职，次年任刑部尚书。
刘之凤ì直敢谏，所奏上疏多被采纳，但亦多次受驳斥，特别到了晚年，一心忠君，切谏更多，遭斥亦更多。崇祯十三年几次上疏，请求病老回乡，均不被批准。当时有尚书范景弹劾南京给事中谏官荆可栋【创建和谐家园】，皇帝批交刑部讯办，刘之凤依理轻判。崇祯帝怀疑他受贿卖法，加上首辅宰相周延儒因刘之凤曾上疏谏君，牵连到自己而怀恨在心，此时乘机报复；魏忠贤余党亦乘机向皇帝进谗言，他遂被下狱。法司执法机关秉承皇帝旨意，竟定绞刑。三月间给事中李清、葛枢先后上疏为之凤辩冤，均遭贬谪。从此无人敢再多言。四月刘之凤在狱中上疏自白，毫无结果，崇祯十四年十一月二十rì冤死狱中，时年岁。不久，皇帝悔悟，严惩周延儒。
刘之凤一生忠直，生活非常俭朴，平rì总是清茶淡饭，穿着更忌奢华，一件衣服洗了再洗，直至破旧发白为止。他对人非常热心，有求必应，毫不吝啬。时人甚感其德。
林yù楫年字仕济，号季翀，别号平庵，明末清初泉州晋江西滨人。生于明万历丙子年十月。故宅在泉州城内三教铺宅顶。
林yù楫年，字仕济，号季翀，别号平庵，明末清初福建泉州晋江西滨人。生于明代万历丙子年十月。故宅在泉州城内三教铺宅顶。林yù楫从政尽心尽职，视事礼部时，凡各省郊庙之役及祈yù、劝农、耕藉、幸学诸大典，均奉璋以从。还考定宫帏，克验西历，妙选贡举。为政清廉，杜绝苞苴。乞休居乡，则兴利厘弊，怜贫赈饥，缮修津梁，倾赀不吝，故其逝后，族中追念，尚不禁唏嘘泣下。林yù楫忠孝天植，事亲至孝。早年随父宦粤西，亲疾，割股以疗，刀瘢二寸许；亲殁后，每近讳辰，辄持斋，终其身犹一rì也。林yù楫言则丝纶得体，直国史则笔削靡拘，为学根极ì命，博综经史，曾奉召修实录。著有易经勺解三卷、学庸注补一卷、道德经注二卷、水云居诗草、友清堂集等。
林yù楫出生仕宦家庭。父林武苴，明万历二十年年壬辰科武进士，官终广西永福守备。长兄林yù栋，少称神童，万历甲午4年、乙未年岁联第进士，官至南京光禄寺正卿、工部尚书，以赋ì刚直、乐施予闻名于闾里。次兄林yù梧，荫授南京坐营都司。
林yù楫自小受到良好教育，生ì聪慧，读书过目成诵，下笔衮衮不竭，尤以其长兄林yù栋友爱二弟，身为严师，对林yù楫的帮助很大。
明万历三十一年癸卯年林yù楫中解元，万历三十五年丁未年中进士，廷试二甲第十二名。先选庶吉士，授编修，起充廷试掌卷官，升起居注。
万历四十六年年典浙江试，泰昌年起左中允。
熹宗天启元年年转右谕德，升右庶子，管理诰勅，擢少詹事，晋礼部右侍郎。
时魏忠贤势炎熏天，势利小人争相趋附。林yù楫以柄国匪人，难以共事，且事势万不可为，作为封建王朝的命官，独凛然傲视，诸所披陈，言无不尽，表现铮铮气概。
先是，在水灾之年，身为礼部右侍郎的林yù楫陈修省数事，触魏党忌，被迁南吏部。
继自天启六年年起，浙江巡抚潘汝桢在西湖首为魏忠贤建生祠，此举受到皇帝首肯，诏赐祠额，勒石记功德，阁臣亦撰书丹，故而魏党之徒纷纷效尤，兴起建生祠热。许多人客，表面也只得敷衍应付，独林yù楫“峻却之”。
再，有魏忠贤义孙魏某为司官，把持部务，林yù楫发其i，出查催一檄，屏去之，同僚均暗暗替林yù楫捏把汗，恐其遭受报复，林yù楫独安然自若。
崇祯44年初，擢礼部尚书、掌詹事府事；忤阁臣，假归三载，复召修实录。崇祯七年4年，充殿试读卷官，教习馆员。崇祯十一年年，起掌部职。
崇祯时，朝议诛毛龙，力言不可；连上十三奏，疏救触犯帝怒而被削藉的刘宗周；抗言杨嗣昌的增兵饷之议，一针见血地指出：“空四尽之秋，不宜以穷民养骄兵”，且认为农民起义之所蜂起，乃当朝失策，力争便宜进止。
林yù楫为人恪守名节。典试浙闽，所得士九十七人，其后捷南宫者强半，名硕忠节，蔚起踵出；教馆员，端轨贞范，别立规则，厥后修撰刘君理顺、简讨胡君守恒，皆伏节死义。
清兵入关，南明隆武元年4年，唐王朱聿键立，林yù楫【创建和谐家园】入阁，任渊阁大学士宰相兼礼部尚书。
林yù楫从政尽心尽职，视事礼部时，凡各省郊庙之役及祈yù、劝农、耕藉、幸学诸大典，均奉璋以从。还考定宫帏，克验西历，妙选贡举。为政清廉，杜绝苞苴。
乞休居乡，则兴利厘弊，怜贫赈饥，缮修津梁，倾赀不吝，故其逝后，族中追念，尚不禁唏嘘泣下。
林yù楫忠孝天植，事亲至孝。早年随父宦粤西，亲疾，割股以疗，刀瘢二寸许；亲殁后，每近讳辰，辄持斋，终其身犹一rì也。
林yù楫言则丝纶得体，直国史则笔削靡拘，为学根极ì命，博综经史，曾奉召修实录。著有易经勺解三卷、学庸注补一卷、道德经注二卷、水云居诗草、友清堂集等。
刘遵宪？－？直隶省大名府今河北省大名县人，明朝工部尚书。
万历三十二年，登进士，授兵部郎中。万历四十三年，任山东副使、陕西兵备副使、陕西按察司副使。天启元年，担任陕西按察使司副使，后升按察使。天启三年，兼右佥都御史，巡抚大同。天启五年，担任兵部侍郎，授太子太保。崇祯七年，担任工部尚书。
商周祚：字明兼，号等轩，明绍兴会稽人。燕阳公即商为正之长孙，景亳公之冢子编者按：即嫡长子也。万历二十五年举人，万历二十九年年辛丑科张以诚榜进士，授邵武县令载，廉洁如冰，因赔贴而致家产殆尽。入京，累官太仆寺少卿，四十年擢都察院右佥都御史，巡抚福建，不征民间一钱，擒斩剧盗，抗击倭寇侵扰，故离任之rì，闽人为之立祠。天启五年再起兵部右侍郎，总督两广。翌年升兵部尚书，以母年老，请告归养，里居载。崇祯十年，起复都察院右佥都御史，掌院事。由于刚正不阿，屡违圣意而丢职归里。
李待问？4字存我，南直隶松江华亭今属上海市奉贤区西渡镇鸿宝村人，崇祯十六年进士，授中书舍人，后在抵御清兵时被杀害。工章，兼ī书法，尤善行草书，远宗二王，近受董其昌影响，书风恬淡清新。松江博物馆藏有手迹行书诗轴。著有玉裕堂存稿。
顺治二年4年，清兵下江南。与同郡沈犹龙、陈子龙、夏允彝、徐孚远等起义抗清，迁母于乡，身任守东门之职。月初三rì，清兵用计袭取西门，城破。见大势已无可挽回，乃从东门下来。有百户挽住说：“您读烂四书，今天将怎样？”待问说：“为臣死忠，这是常事，我不过想和家人作最后诀别罢了。”百户说：“您能这样，我先断头以待。”就拔刀自刎而死。待问凭尸而哭。仓卒抵家，少妾换衣涕泣，众人都劝逃走。他笑着说：“死，是我分内之事。且不死，将何以对待那位百户呢？”于是引绳自缢。气未绝而被俘。劝降不屈，慷慨就义。临死，犹告清将不可残杀民众。
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六位尚书
刘之凤一4，字雍鸣，号岐阳，今官渡镇明山庙村人。
刘之凤出身官宦世家，自幼聪明好学，4岁中秀才，岁中举人，44岁中进士，出任淮安府安徽省司理司法职官，执法严明，吏民悦服。万历四十六年年任湖广湖南、湖北同考官副主考。天启三年年升南京淮西道监察使。先后上疏为边关守将孙承宗等辩冤，上疏参劾i宦魏忠贤，请求停止内，遭朝廷斥责，被宦党驱逐出朝。天启六年指令他巡视江防，期满回京，又被宦党借故夺职。
崇祯二年年，魏忠贤势败被杀，朝廷鉴于刘之凤忠直可嘉，让其出任江西御史，继而升任尚宝司丞掌管启用朝廷印玺的职官。其多次上疏论政，被皇帝采纳，崇祯六年升太仆寺少卿掌管朝廷銮舆及牧政等。当时李自成转战河南、湖北一带，刘之凤顾虑家乡遭受兵灾，写信给河南行省巡抚衙门，并写信给中牟县知县俞士鸿，提议改中牟土城为砖城，他首先捐款赞助；崇祯年砖城告成，刘之凤亲撰“修竣城记”碑。同年改任应天府南京府尹相当今之南京市长，次年升通政司使掌管皇帝旨意下达，呈转臣下奏章。崇祯十年先后迁刑部左、右侍郎尚书副职，次年任刑部尚书。
刘之凤ì直敢谏，所奏上疏多被采纳，但亦多次受驳斥，特别到了晚年，一心忠君，切谏更多，遭斥亦更多。崇祯十三年几次上疏，请求病老回乡，均不被批准。当时有尚书范景弹劾南京给事中谏官荆可栋【创建和谐家园】，皇帝批交刑部讯办，刘之凤依理轻判。崇祯帝怀疑他受贿卖法，加上首辅宰相周延儒因刘之凤曾上疏谏君，牵连到自己而怀恨在心，此时乘机报复；魏忠贤余党亦乘机向皇帝进谗言，他遂被下狱。法司执法机关秉承皇帝旨意，竟定绞刑。三月间给事中李清、葛枢先后上疏为之凤辩冤，均遭贬谪。从此无人敢再多言。四月刘之凤在狱中上疏自白，毫无结果，崇祯十四年十一月二十rì冤死狱中，时年岁。不久，皇帝悔悟，严惩周延儒。
刘之凤一生忠直，生活非常俭朴，平rì总是清茶淡饭，穿着更忌奢华，一件衣服洗了再洗，直至破旧发白为止。他对人非常热心，有求必应，毫不吝啬。时人甚感其德。
林yù楫年字仕济，号季翀，别号平庵，明末清初泉州晋江西滨人。生于明万历丙子年十月。故宅在泉州城内三教铺宅顶。
林yù楫年，字仕济，号季翀，别号平庵，明末清初福建泉州晋江西滨人。生于明代万历丙子年十月。故宅在泉州城内三教铺宅顶。林yù楫从政尽心尽职，视事礼部时，凡各省郊庙之役及祈yù、劝农、耕藉、幸学诸大典，均奉璋以从。还考定宫帏，克验西历，妙选贡举。为政清廉，杜绝苞苴。乞休居乡，则兴利厘弊，怜贫赈饥，缮修津梁，倾赀不吝，故其逝后，族中追念，尚不禁唏嘘泣下。林yù楫忠孝天植，事亲至孝。早年随父宦粤西，亲疾，割股以疗，刀瘢二寸许；亲殁后，每近讳辰，辄持斋，终其身犹一rì也。林yù楫言则丝纶得体，直国史则笔削靡拘，为学根极ì命，博综经史，曾奉召修实录。著有易经勺解三卷、学庸注补一卷、道德经注二卷、水云居诗草、友清堂集等。
林yù楫出生仕宦家庭。父林武苴，明万历二十年年壬辰科武进士，官终广西永福守备。长兄林yù栋，少称神童，万历甲午4年、乙未年岁联第进士，官至南京光禄寺正卿、工部尚书，以赋ì刚直、乐施予闻名于闾里。次兄林yù梧，荫授南京坐营都司。
林yù楫自小受到良好教育，生ì聪慧，读书过目成诵，下笔衮衮不竭，尤以其长兄林yù栋友爱二弟，身为严师，对林yù楫的帮助很大。
明万历三十一年癸卯年林yù楫中解元，万历三十五年丁未年中进士，廷试二甲第十二名。先选庶吉士，授编修，起充廷试掌卷官，升起居注。
万历四十六年年典浙江试，泰昌年起左中允。
熹宗天启元年年转右谕德，升右庶子，管理诰勅，擢少詹事，晋礼部右侍郎。