第一集 秦羽 第十一章 极限训练（下） 我吃西红柿-星辰变
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……
练功场上赵云兴笔直站在那秦羽也是早早就到了这一次秦羽可没有迟到说来奇怪虽然昨日训练达到了极限可是经过温泉疗效再加上药酒的功效今天竟然生龙活虎。
“外功能够修炼到极限的怪不得大多是家庭殷实的富家权贵子弟。”赵云兴心中感叹道。
修炼外功不断越肉体极限可是身体并不只是单单产生力量它同样还需要吸收能量富家子弟可以吃大补、吃专门的药膳配珍贵药酒而且还可以请医道高手帮忙按摩解除身体疲劳。
有如此条件锻炼起外功自然不同了。
“现在我们进行力量训练手持铁棒进行深蹲先一百个。”赵云兴随意指了一根铁棒那铁棒不算太粗估计也就十斤左右对于成年人自然轻松可是对于才八岁的秦羽就不同了。
“哼！”
秦羽双臂一用力一口气将铁棒举到胸口处还嘻嘻一笑道：“老师很轻松嘛。”
“做完一百个再说。”赵云兴冷漠道。
当即秦羽开始深蹲了起来一开始轻松的很不就是笔直站起再蹲下么？可是接连做了三十个以后秦羽就感到双腿酸了再坚持十个脚底板一下就肌肉抽筋了。
一百个？
才四十个秦羽就难受了。
“呼！”深呼吸一口气稍微停歇霎那脚板的肌肉恢复了下来秦羽再次继续深蹲可是越到后面越是痛苦秦羽眼中闪烁着狠光不断咬牙坚持着。
一口气坚持到七十个秦羽甚至于感到腿部再也站不起来了。
“喝！”
猛然一声低喝腰板一用力竟然硬是站了起来秦羽眼中竟然有着一丝光芒在燃烧那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝秦羽再次站了起来。
一次次大喝一次次努力挤出腿部深藏的每一分力量腿部渐渐热一股股力量从肌肉深处涌现出来就这么的几乎奇迹的随着秦羽最后一声大喝他竟然完成了第一百个深蹲！
秦羽虽然腿部虚浮仿佛时刻要倒下可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
一旁的赵云兴暗中点头。
“现在进行指力训练。”赵云兴依旧表情冷峻根本不给秦羽丝毫休息时间直接命令道。这赵云兴其实训练计划也是设计好的此刻秦羽最累的是腿部手上却还没有到极限赵云兴便进行指力训练。
“老师指力怎么训练啊？”秦羽虽然腿部都用不上力气可是依旧对着赵云兴笑嘻嘻问道。
秦羽越来越喜欢那种越极限的美妙感觉在越极限的霎那他感受了一种生命的漏*点对就是漏*点漏*点的燃烧极限的疯狂。那种感觉很美妙。
第一集 秦羽 第十一章 极限训练（下）
第一集 秦羽 第十一章 极限训练（下）
“指力最好的办法是倒立单手练一指禅不过你现在指力还太弱先按照铁砂掌的办法连锻炼这是天蚕丝套你先带上锻炼指力千万别破坏了手上肌肉皮肤。（八度吧 www.8du8.com）”赵云兴将早已经准备好的天蚕丝套扔给了秦羽。
秦羽顿时喜滋滋地接过天蚕丝套带在手上。
“这是沙滩白沙你双手用全力去铲不停地铲待我叫停你才可以停下。”赵云兴指着旁边不远处一铁锅中的白沙说道。
“是老师！”
秦羽反而将这训练当成了游戏不过腿的确是酸痛的厉害忍着剧痛咬牙才走到十米外的铁锅旁秦羽带着天蚕丝套便不停地铲下去每一铲都是努力到底。
“啊！”
秦羽嘴中情不自禁地呻吟了一声虽然有天蚕丝套能够保护手指可是天蚕丝套仅仅让沙子碰触不到手指而已可是单手铲下去那作用力可是实实作用在手上。
那极的铲白沙所带来的力量让秦羽的手指渐渐疼痛的要命。秦羽情不自禁的偷偷降低铲的深度原本铲倒底部可是现在铲到一般就伸出来这样就轻松多了。
“铲到底不要偷懒。”
赵云兴冷漠道。
秦羽心中一突只能咬牙再次咬牙坚持下去。（八度吧 www.8du8.com）
虽然秦羽喜欢越极限的感觉可是十指连心十指一阵阵疼痛让他真的很痛苦毕竟他才是一个八岁的孩童而且还是镇东王的三儿子地位尊贵过去何曾吃过如此苦。
“噗！”
手猛然铲倒底剧烈地疼痛让秦羽眼泪都情不自禁流了出来。
赵云兴冷漠看着看着眼前的才八岁的孩童流着泪耀眼瞪眼不停铲沙的模样赵云兴似乎没有丝毫怜悯之心还不断要求着……
流着泪却依旧要铲。
……
锻炼也已经半年了每日的锻炼加上每日饭量激增让秦羽身体比过去壮上了许多。
东岚山一瀑布下。
“喝！”
赵云兴一个飞踢竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下片刻瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方瀑布从高处倾泻而下砸在岩石表面上溅起白色的水花无数。
“双腿定如山动如电这瀑布也不算什么大的瀑布深蹲了如此久以你的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”赵云兴指着青石道“站到上面去一定要站稳。”
“不算什么大的瀑布？”秦羽看着那从极高之处俯冲而下的瀑布那巨大的冲击力砸在岩石之上出滔天的轰隆声如此瀑布都不算瀑布那什么瀑布算大瀑布呢？
经历过半年的深蹲训练此刻秦羽的腿部肌肉已经比过去不知道强了多少。
“是！”秦羽当即缓缓站到青石边上瀑布俯冲而下青石边受到的压力并不大秦羽在青石边上扎了马步还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站到中央去。”赵云兴冷声道。
秦羽心中无奈只能缓缓移动着脚步朝中央移动过去越是朝中央水流冲击力就越来越大秦羽已经感到身体在晃荡了可是他您必须到中央位置。
“不好！”
秦羽感到身体一晃脚下支持不住就一下子被冲入了湖中。
“继续！”赵云兴淡然道。
……
天黑秦羽躺在温泉中舒坦地双眼都眯了起来每一日在温泉中就是秦羽最大的享受了过去还没有这样的感觉可是现在每日锻炼到了极限再进入温泉中全身肌肉都有着一阵阵的酸麻感很爽。
小黑半年才长一点只是它的头顶之上竟然出现了金色的羽毛其他部位依旧是黑色的。小黑生长度却是比一般的鹰要慢的多此刻小黑也在温泉旁胡乱晃悠着。
秦羽睡着了在温泉中睡着了。
每一日日间他都在训练晚上要泡六个小时温泉他特地在温泉中固定了一躺椅泡温泉的时候就在其中睡觉而等到后半夜让医道高手翁闲帮他按摩以及涂抹药酒那时候秦羽便可以看看书了。
可以说他不浪费任何一分时间。
温泉旁忽然出现两个身影正是连言和赵云兴二人正看着酣然入睡的秦羽。
“小羽还没有到九岁还是孩子啊。”看着秦羽嘴角晶莹的口水以及那依旧稚嫩的小脸连言心中一阵疼惜从小带着秦羽长大连言完全将秦羽当成了自己的孙子看待。
赵云兴难得地有了一丝笑容看着秦羽点头道：“小羽他是一个非常坚强的孩子我给他的训练绝对是他的真正极限了如果过这个极限他身体就要垮掉了。他竟然能够坚持下来……当初王爷让我练军的时候我在一只十万人大军中进行极限训练完全达到一个正常军人的极限可是真正能够坚持到一年的只有一千人。”
赵云兴那次练军主要是一般军人也不可能像秦羽一样吃珍贵药膳泡温泉解除疲劳还有专门的医道高手帮忙按摩等等。
不过……
那些军人都是成年人而秦羽却只是一个孩子而已。一个孩子都能够坚持下来这的确是让赵云兴惊讶而且欣慰的。
看着秦羽熟睡的模样连言和赵云兴笑着便走开了只留得秦羽依旧在睡着浑然不知有人来过微微张着小嘴脸上却有着幸福甜蜜的笑容嘴角那口水丝线晶莹剔透。
或许……在梦中他正和他的父王在一起吧。
父王已经快两年都没来过一次了。
……
负重奔跑训练负重深蹲训练瀑布下马步训练受阻力情况下连续爆性训练水中受水阻力情况下练拳终日穿着负重行动柔韧性训练指力训练反应灵敏训练度训练……
各种训练方法按照一定的规律赵云兴对秦羽进行全方位的训练。秦羽也在赵云兴的训练中不断的突破生理极限身体的技能也在飞提高。
一年后。
九岁的秦羽穿着长裤赤裸着上半身他的全身肌肉并不凸出呈现几乎完美的流线型就犹如一个猎豹一样。
“秦羽你的意志很坚强极限训练其他不重要最重要的就是需要坚强的意志。”赵云兴看着秦羽前所未有的微笑看着秦羽“老师要回军队了记住极限挑战极限越极限只要你不断努力下去你终有一日会成功的。”
秦羽看着眼前的老师一年来秦羽甚至于暗中愤怒自己老师的无情每一次秦羽都是流着泪水不断的训练可是今日看到老师脸上欣慰的笑容他忽然全都明白了。
“老师我一定不会让你失望的。”秦羽看着赵云兴坚定道。
赵云兴微笑着点了点头而后猛然转身大步而走直接出了云雾山庄随着一声烈虎的虎啸声秦羽眼睛也微微红了起来秦羽明白从今天起……
他将独自一人进行自我训练了。
第一集 秦羽 第十二章 曙光（上）
第一集 秦羽 第十二章 曙光（上）
无边洪荒内崇山峻岭、丛林无边妖兽深藏于中洪荒的面积之大根本无人能够知道东域三郡对外宣称共有六十万大军其中有四十万在驻扎在洪荒边上。（八度吧 www.8du8.com）
还有二十万大军在黑水山脉之外黑水山脉中有山贼近乎二十万为天下第一山贼之所因为这些山贼十分熟悉黑水山脉地形占有地利所以镇东王所控制的二十万大军一直驻扎在黑水山脉外震慑黑水山贼。
洪荒边上铁锋城一森严府邸的房间中此刻镇东王秦德正捧着一本书静静地看着。
“王爷。”赵云兴站在门外躬身道。
“云兴你进来吧。”秦德根本不抬头直接说道赵云兴便躬身走入了房间之中站在房间一边静静等候着秦德话对于镇东王秦德赵云兴心中有的只是崇敬。
秦德放下手中书抬头看向赵云兴微微一笑道：“云兴啊你教导羽儿也有一年了说给我听听羽儿他在外功一道上有没有前途。”
“王爷三殿下他非常刻苦非常努力毅力之坚许多成年人都不及。”赵云兴当即说道秦德脸上微微有了一丝笑容赵云兴继续道“不过三殿下天生资质只能算是中上历来外功要修炼到极致大多数都是天生资质极高之人。可有了云雾山庄温泉滋养以及经常服用珍贵药膳三殿下还是有希望达到外功极致的。”
外功极致便是后天极致接近于先天境界。外功修炼到如此地步即使对上内功先天前期高手也能够拼上一番。
“需要多少年？”秦德反问道。
赵云兴思虑了片刻道：“估计需要三十年的时间。这还是三殿下必须一直坚持。外功一道越是到了后期就越是难以进步比如力气三殿下修炼个十几年到单手三四百斤没有问题。可是外功极致应该达到单手七八百斤越是往后越难。三十年差不多了。”
秦德摇头叹了一口气：“三十年太久了不过十几年能够有自保之力也勉强算是不错了。”
“好了云兴你先回去吧。”秦德一笑说道赵云兴立即躬身道：“属下告退。”随后赵云兴离开了这房间只留得秦德一人在其中许久之后房间中响起一阵低沉的叹息……
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瀑布冲击而下秦羽扎着马步硬是在瀑布下的青石上坚持着。
感受着瀑布那冲击力秦羽心中暗自庆幸幸亏一开始锻炼的时候赵云兴便注重于身体抗击打能力还经常用药酒涂满全身这让秦羽抗击打能力不小否则根本受不了瀑布的冲击力。
“坚持。”
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